Cours axé sur le travail adéquat des muscles abdominaux et du plancher pelvien. Il nous permettra de bien comprendre l’implication de ces muscles dans la posture, les douleurs lombaires et les déséquilibres musculaires. Nous verrons comment bien travailler ce groupe musculaire lors de la pratique du yoga afin d’éviter les compensations. Au programme:- Anatomie des [...]