Yoga

Respiration, mouvement et pleine conscience

Le Yoga

Le yoga est un système philosophique dont les racines plongent dans l’Inde ancienne. S’il demeure vivant aujourd’hui, c’est qu’il nous éclaire sur les questions fondamentales que nous nous posons tous au sujet de la santé, de la conscience et du sens de la vie.

Bien que la santé et le bien être soient l’œuvre de toute une vie, il est possible de débuter simplement dans l’écoute et le respect de son corps et de ses intentions. En l’abordant de cette façon, le Yoga devient un processus de découverte fascinant et profondément satisfaisant.

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Yoga privé et thérapeutique

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Les sessions privées de yoga permettent de concevoir une pratique de yoga sur mesure afin de convenir à vos besoins et intérêts uniques. Que vous désiriez maîtriser postures avancés ou que vous vouliez simplement développer une bonne pratique de yoga, les cours privés ou semi-privés de yoga vous procurent toute l’attention et un service personnalisé :

• Apprentissage des notions de base du yoga et développement d’assises solides
• Rétablissement suivant une blessure
• Besoins d’entraînements athlétiques spécifiques
• Buts ou conditions de santé spécifiques
• Désir d’aller plus loin dans la pratique et/ou apprendre quelque chose en particulier

• Horaire flexible
• Attention individualisée

Tarifs Privé | Semi-Privé

Temps Prix
30 minutes 50,00$
60 minutes 80,00$
90 minutes 110,00$
120 minutes 140,00$
Semi-Privé (2-3 personnes) Tarif de base + 10,00$ par personne supplémentaire

Des frais supplémentaires peuvent s’ajouter pour les déplacements à l’extérieur de la région de Magog. Échelle de prix disponible pour personnes à faibles revenus.

Cours de groupe

Cours inspirés des méthodes de yoga axées sur l’alignement (Style Iyengar) et l’enchainement des postures (Style Flow & Asthanga). On y explore des notions d’alignement essentielles à une pratique du yoga respectueuse du corps de chacun. On prend le temps de décortiquer, de ressentir et d’intégrer les principes de mouvement propres aux grandes familles de postures (flexion, extension, torsion, inversion, debout). L’accent est mis sur un enseignement systématique et sécuritaire des postures, pour éviter les blessures, réduire les inconforts et encourager la mobilité autant que la force. Les accessoires de yoga (mur, blocs, sangles, etc.) sont fréquemment utilisés dans les cours pour aider l’apprentissage. Accessible à tous!

Cours hebdomadaire à Magog (studio Kin Yoga)

    • Mardi 9h à 10h15 – Core flow (pratique fluide et emphase sur le travail des abdominaux profonds)
    • Jeudi 9h à 10h30 – Flow Postural
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